16.5.07

Gesunderhaltung und Eigenverantwortung

Die Zeiten ändern sich:

Früher sind die (meisten) Menschen, wenn sie gesundheitliche Probleme hatten zum Arzt gegangen und haben sich etwas verschreiben lassen.

Heute lernen wir schon sehr früh, dass Gesunderhaltung sehr viel mit Eigenverantwortung zu tun hat. Der Fokus liegt auf dem Begriff "Haltung". Haben Sie auch den Eindruck, dass in Ihrem Freundeskreis immer weniger Leute rauchen, immer mehr Leute Bio-Produkte kaufen und nahezu jeder einer sportlichen Betätigung nachgeht, um sich fit zu halten?

Ich finde das gut so.

Das Bedürfnis der Menschen sich nicht nur in der Freizeit, sondern auch im Berufsalltag gesund zu ernähren und möglichst entspannt und produktiv zu sein, spiegelt sich wider in einem großen Interesse an der
betrieblichen Gesundheitsförderung.

Diejenigen von uns, die zum Glück noch Arbeit haben, sind oft sehr stark belastet und sind dankbar,wenn in ihrem Unternehmen entsprechende Programme (Rückenschule, Stressbewältigung,
Massage in der Mittagspause etc.) angeboten werden.

Bei "typischen" Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen wirkt eine regelmäßig durchgeführte Massage oft Wunder. Zumindestens berichten das meine Kunden: sie genießen dieses Wohlfühlprogramm und gehen entspannter und motivierter wieder an ihren Arbeitsplatz.

3.5.07

Die Achtsamkeit des Augenblicks

'Tropfen' von smilie

Kennen Sie auch die Momente im Leben, die sich besonders gut anfühlen: die ersten Sonnenstrahlen nach dem Winter, ein Glas Rotwein am Abend oder ein Spaziergang am Strand. Diese Augenblicke sind deshalb für mich so wertvoll, weil ich dann mit meiner Aufmerksamkeit ganz bei mir bin.

Im Umgang mit anderen Menschen bin ich dann entspannter und begegne Ihnen mit der gleichen Aufmerksamkeit. Diese Erfahrung habe ich auch während meiner Massagearbeit schon sehr häufig gemacht. Es ist mir ein Bedürfnis den einzelnen Menschen in diesem Moment wahrzunehmen und zu behandeln. Diese entgegengebrachte Aufmerksamkeit ist eine der wichtigsten Faktoren, die Zufriedenheit und eine Steigerung der Lebensqualität hervorbringen.

So kann eine gut durchgeführte Massage noch nachhaltig in Erinnerung bleiben und für einen Augenblick ein Lächeln auf unser Gesicht zaubern.